Salotos
Aštrus salotas su rukola, granatais ir sūriu pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2026-02-19

Aštrus salotas su rukola, granatais ir sūriu

Majonezo salotos šventiniuose staluose niekam jau nebe yra staigmena. Vis dažniau pasirodo salotos su lengvais padažais ir dideliu kiekiu žalumynų. Tokios salotos ypač tinka tiems, kurie laikosi sveikos mitybos ir sveiko gyvenimo būdo principų. Šio saloto išskirtinumas yra mėlynasis sūris, kuris įneša įdomių aštrių natų kartu su originaliu padažu.
Gaminimo laikas
15 min.
Laikas virtuvėje
15 min.
Kalorijos
212 kcal.
Baltymai
6 g
Riebalai
17 g
Angliavandeniai
7 g
Sunkumas: 1/5
Reitingas: 4/5 (35 bal.)

Žingsnis 1

Aštrus salotas su rukola, granatais ir sūriu Žingsnis 1
Norėdami paruošti padažą, sumaišykite alyvuogių aliejų, naršarab padažą ir citrinos sultis. Gerai išmaišykite ir apšlakstykite rukolą padažu.

Žingsnis 2

Aštrus salotas su rukola, granatais ir sūriu Žingsnis 2
Išdėliokite rukolą ant porcijinių lėkščių. Viršuje uždėkite supjaustytą mėlynąjį sūrį. Paruoštą salotą pabarstykite smulkintais riešutais ir granatų sėklomis.

Pasidalinti

Panašus receptai

Daiva
Cezario salotos su feta.
Alicija Navickienė
Salotos "Mimosa" su kepenėlėmis receptas
Marta
Salotos su korėjietiškomis morkomis, pupelėmis ir rūkyta vištiena receptas
Daiva
Šiltos salotos su funchoza, vištiena ir daržovėmis receptas
Haroldas Sakalauskas
Salotos su grybais ir krabų lazdelėmis receptas
Raktiniai žodžiai
salotos, grybų salotos, paprasta, yra bendrų alergenų, mažai kalorijų, vakarienė, sezonas žalumynų, sezonas morkų, receptų knyga, salotos su daržovėmis, salotos su augaliniu aliejumi

Kategorijos