Publikavimo data: 2026-02-17
Aštrūs suktinukai su feta sūriu
Suktinukuose yra sojų padažo, todėl jų mirkyti lėkštelėje nereikia). Variacija be žuvies.
Baltymai
8 g
Riebalai
6 g
Angliavandeniai
36 g
Žingsnis 1
Rizą kruopščiai nuplaukite šaltu vandeniu, kol vanduo taps skaidrus.
Žingsnis 2
Į puodą arba keptuvę su storomis sienelėmis įpilkite pusę litro vandens. Užvirinkite vandenį. Paskaninkite. Įdėkite ryžius. Virkite ant silpnos ugnies su dangčiu 20-25 minutes.
Žingsnis 3
Į puodą įpilkite vandens, beveik iki kraštų. Nuplaukite kiaušinius, įdėkite juos į puodą. Užvirinkite, paskaninkite. Virkite apie 5 minutes po užvirimo.
Žingsnis 4
Kol virti ryžiai ir kiaušiniai, perpjaukite agurką per pusę ir tada į mažus trumpus gabalėlius.
Žingsnis 5
Paruoštus ryžius perkelkite į gilią lėkštę. Įpilkite aštraus sojų padažo. Aš turiu paruoštą, paketuotą. Kruopščiai išmaišykite.
Žingsnis 6
Atvėsinkite virtus kiaušinius, nuluškite juos. Supjaustykite išilgai juostelėmis.
Žingsnis 7
Išdėliokite nori lapus ant švaraus pjaustymo lentos. Supjaustykite feta sūrį į trumpas mažas juosteles.
Žingsnis 8
Ant nori lapų išdėliokite ryžius ir atsargiai paskirstykite plonu sluoksniu.
Žingsnis 9
Ant ryžių dėkite fetą, kiaušinį, agurką, kaitaliodami juos atsitiktine tvarka.
Žingsnis 10
Sudrėkinkite nori kraštus ir atsargiai suvyniokite suktinukus.