Publikavimo data: 2026-02-08
Atvėsinantis kefyro sriuba su agurkais
Ši sriuba turi nuostabų skonį ir švelnų, šviežią aromatą. Dar vienas jos privalumas - nedidelis kaloringumas.
Baltymai
1 g
Riebalai
3 g
Angliavandeniai
4 g
Žingsnis 1
Smulkiai supjaustykite šviežią krapą, o agurką kruopščiai nuplaukite po tekančiu vandeniu.
Žingsnis 2
Nulupkite agurką nuo odelės. Nulupti česnaką.
Žingsnis 3
Sutrinkite agurką stambia tarka arba naudokite tarką korėjietiškiems morkoms. Perkelkite sutarkuotą agurką į dubenį.
Žingsnis 4
Sutrinkite česnaką smulkia tarka ir pridėkite prie agurko. Tada įdėkite krapą.
Žingsnis 5
Pridėkite druskos.
Žingsnis 6
Pagardinkite viską raudonais maltais pipirais.
Žingsnis 7
Supilkite kefyrą ir pridėkite rafinuotą saulėgrąžų aliejų.
Žingsnis 8
Gerai viską išmaišykite.