Publikavimo data: 2026-02-11
Avižinė košė su žemės riešutų sviestu
Parodysiu, kaip aš gaminu avižinę košę. Ji gaunasi labai skani, naudinga ir maistinga.
Baltymai
4 g
Riebalai
4 g
Angliavandeniai
14 g
Žingsnis 1
Patalpinkite puodą ant viryklės. Į puodą supilkite pieną.
Žingsnis 2
Pridėkite vandens prie pieno.
Žingsnis 3
Vidutinėje ugnies temperatūroje, nuolat maišydami, kad nepridegtų, užvirinkite pieną.
Žingsnis 4
Kai pienas užvirs, suberkite avižų dribsnius. Nuolat maišykite, kad dribsniai tolygiai pasiskirstytų ir nesusėstų ant dugno.
Žingsnis 5
Pridėkite cukraus ir druskos pagal skonį.
Žingsnis 6
Virti košę vidutinėje ugnies temperatūroje 5-10 minučių, maišydami. Tiksli virimo trukmė priklauso nuo avižų dribsnių tipo, žiūrėkite instrukcijas ant pakuotės.
Žingsnis 7
Nuimkite puodą nuo ugnies. Uždengite dangčiu ir palikite 10-15 minučių.
Žingsnis 8
Per tą laiką košė pasieks reikiamą konsistenciją, šiek tiek sutirštės. Perkelkite košę į lėkštę.
Žingsnis 9
Viršuje pridėkite žemės riešutų sviesto. Skani košė pusryčiams paruošta! Košę galite papildyti vaisiais, riešutais ar medumi.