Publikavimo data: 2026-02-15
Avižiniai vamzdeliai su varškės mase
Kaip įdarą vamzdeliams naudojau varškės masę su figomis. Galite naudoti bet kokią kitą.
Baltymai
5 g
Riebalai
11 g
Angliavandeniai
24 g
Žingsnis 1
Užvirinkite vandenį.
Žingsnis 2
Į vandenį įdėkite greitai paruošiamų avižų košės. Išmaišykite. Leiskite pastovėti 5-6 minutes.
Žingsnis 3
Tada į avižų košę įdėkite kokosų miltų, kvietinių miltų, cukraus, kepimo miltelių. Minkyti tešlą.
Žingsnis 4
Į tešlą įpilkite alyvuogių aliejaus. Išmaišykite.
Žingsnis 5
Į įkaitintą keptuvę supilkite aliejų. Išdėliokite 1/4 tešlos, išlyginkite blynui. Kepkite blyną iš abiejų pusių iki paruošimo. Iš šios tešlos porcijos turėtumėte gauti 4 blynus, kurių skersmuo maždaug 15-17 centimetrų.
Žingsnis 6
Varškės masę išdėliokite ant blynų, išlyginkite. Suvyniokite blynus vamzdeliu. Skanaus!