Publikavimo data: 2025-08-18
Avižinių dribsnių blynas
Skanūs ir sveiki pusryčiai per 10 minučių. Šiuo receptu su manimi pasidalijo mano draugė, o aš šį patiekalą gaminu jau maždaug 5 metus. Tai ne tik pusryčiai, bet ir sveikas užkandis, kurį galite pasiimti su savimi bet kur.
Baltymai
8 g
Riebalai
6 g
Angliavandeniai
20 g
Žingsnis 1
Į avižinius miltus įmuškite kiaušinį ir pieną, išmaišykite. Dėkite ant įkaitintos nepridegančios keptuvės ir iškepkite į maždaug 1 cm storio blyną.
Žingsnis 2
Kepkite po dangčiu 2 minutes. Apverskite ir ant vienos pusės uždėkite sūrio. Sulenkite pusiau ir kepkite iš abiejų pusių po 1-2 minutes uždengę dangčiu.