Antrieji patiekalai Troškinys

Publikavimo data: 2026-02-07

Avižinių dribsnių ir mėlynių apkepas

Name: Avižinių dribsnių ir mėlynių apkepas
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Ingredients: Vanduo; Avižiniai dribsniai; Kiaušiniai; Kokosų drožlės; Mėlynės

Skoningas, maistingas apkepas pusryčiams. Apkepas gaunasi vidutiniškai saldus. Mėlynės suteikia patiekalui šiek tiek rūgštelės.

Gaminimo laikas

40 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

140 kcal.

Baltymai

7 g

Riebalai

5 g

Angliavandeniai

14 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 3.95/5 (38 bal.)

Žingsnis 1

Į dubenį įmuškite kiaušinį ir supilkite vandenį. Viską gerai išmaišykite.

Žingsnis 2

Avižinius dribsnius ir mėlynes sudėkite į kepimo indą.

Žingsnis 3

Visą masę užpilkite kiaušiniu su vandeniu.

Žingsnis 4

Uždenkite viską folija. Įdėkite į įkaitintą iki 180 laipsnių orkaitę 20 minučių.

Žingsnis 5

Pabarstykite apkepą kokoso drožlėmis.

Pasidalinti

Panašus receptai

Albinas Paulauskas

Varškės apkepas su abrikosais receptas

Francišekas Baranauskas

Varškės apkepas su mėlynėmis receptas

Haroldas Sakalauskas

Oro ryžių troškinys receptas

Albinas Paulauskas

Bulvių troškinys su dešrelėmis receptas

Augustinas Baranauskas

Cukinijų ir maltų cukinijų troškinys po sūrio kepurėle receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, mėsos patiekalai, miltiniai antrieji patiekalai, įspūdingas receptas, yra bendrų alergenų, pietūs, vakarienė, cukinijų sezonas, pomidorų sezonas, troškinys, mėsos troškinys, karšti patiekalai naujiems metams, cukinijų troškinys, receptų knyga, troškinys su sūriu, troškinys su pomidorais, troškinys su kiaušiniais