Antrieji patiekalai Troškinys

Publikavimo data: 2026-02-18

Avižų apkepas su varške ir mėlynėmis

Name: Avižų apkepas su varške ir mėlynėmis
Cook time: 60 min
Total time: 60 min
Yield: 4
Ingredients: Augalinis aliejus; Vanduo; Druska; Cukrus; Vanilinas; Grietinė; Varškė; Avižinė košė; Šaldytos mėlynės; Sojų miltai

Siūlau paruošti apkepą su avižų kruopomis. Avižos naudingos visai šeimai, gaminamos labai paprastai ir lengvai. Išeina skanu, patinka tiek vaikams, tiek suaugusiems.

Gaminimo laikas

60 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

203 kcal.

Baltymai

11 g

Riebalai

6 g

Angliavandeniai

26 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 3.8/5 (5 bal.)

Žingsnis 1

Į sojų miltus pridėkite šilto vandens. Išmaišykite ir palikite 5 minutes.

Žingsnis 2

Į avižas pridėkite cukraus, vanilės ir druskos. Išmaišykite.

Žingsnis 3

Tada įdėkite grietinės. Vėl išmaišykite ir palikite 15-20 minučių.

Žingsnis 4

Tada prie avižų pridėkite varškę.

Žingsnis 5

Tada supilkite sojų miltus. Išmaišykite.

Žingsnis 6

Kepimo formą patepkite augaliniu aliejumi. Įdėkite varškės masę ir išlyginkite.

Žingsnis 7

Mėlynes tolygiai paskirstykite ant apkepo paviršiaus ir įdėkite į įkaitintą orkaitę. Kepkite 180 laipsnių temperatūroje apie 30-40 minučių. Skanaus!

Pasidalinti

Panašus receptai

Albinas Paulauskas

Varškės apkepas su abrikosais receptas

Francišekas Baranauskas

Varškės apkepas su mėlynėmis receptas

Haroldas Sakalauskas

Oro ryžių troškinys receptas

Albinas Paulauskas

Bulvių troškinys su dešrelėmis receptas

Augustinas Baranauskas

Cukinijų ir maltų cukinijų troškinys po sūrio kepurėle receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, mėsos patiekalai, miltiniai antrieji patiekalai, įspūdingas receptas, yra bendrų alergenų, pietūs, vakarienė, cukinijų sezonas, pomidorų sezonas, troškinys, mėsos troškinys, karšti patiekalai naujiems metams, cukinijų troškinys, receptų knyga, troškinys su sūriu, troškinys su pomidorais, troškinys su kiaušiniais