Publikavimo data: 2026-02-15
Avižų košė su persikais vandenyje
Avižų košė yra naudinga, tačiau visada norisi ją kuo nors paįvairinti, kad nebūtų nuobodu valgyti! Siūlau vieną iš daugelio avižų košės variantų pusryčiams.
Baltymai
1 g
Riebalai
2 g
Angliavandeniai
9 g
Žingsnis 1
Patalpinkite vandenį ant viryklės, pridėkite žiupsnelį druskos ir užvirinkite.
Žingsnis 2
Į verdantį vandenį pridėkite avižų dribsnių ir virkite košę 7-10 minučių vidutinėje ugnies.
Žingsnis 3
Kol košė verda, nuplaukite ir supjaustykite kubeliais prinokusį persiką.
Žingsnis 4
Tada į paruoštą košę įdėkite sviesto ir vanilinio cukraus (cukraus pudros su vanile), gerai išmaišykite.
Žingsnis 5
Išdėliokite košę po porcijomis lėkštėse, apipilkite persikų sirupu, uždėkite viršuje supjaustytą persiką. Skanaus!