Publikavimo data: 2025-08-17
Avokadų košė sumuštiniams su citrina
Paprastas, sotus ir skanus užkandis, kurį puikiai tinka tepti ant šviežios duonos ar skrebučio. Patiekalo pagrindą sudaro avokadas, konservuoti žalieji žirneliai, citrina ir grietinėlė.
Baltymai
2 g
Riebalai
11 g
Angliavandeniai
5 g
Žingsnis 1
Nupjaukite avokado odelę, išimkite kauliukus ir supjaustykite pusžiedžiais.
Žingsnis 2
Į blenderio dubenį sudėkite griežinėliais supjaustytą avokadą ir žaliuosius žirnelius. Supilkite grietinėlę ir pagal skonį pagardinkite druska bei maltais juodaisiais pipirais. Susmulkinkite ingredientus.
Žingsnis 3
Perpjaukite citriną per pusę ir išspauskite sultis į dubenį. Dubens turinį kruopščiai sumaišykite trintuvu iki šviesiai žalios spalvos vientisos masės. Atlikta! Galite ją supilstyti į gražius indus ir patiekti!