Antrieji patiekalai Daržovių patiekalai Daržovių tyrė

Publikavimo data: 2024-03-23

Kreminė brokolių tyrė

Name: Kreminė brokolių tyrė
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Europos
Ingredients: Brokoliai; 20 % riebumo grietinėlė; Druska; Malti juodieji pipirai

Brokolių tyrė - vis labiau populiarėjantis garnyras. Be puikaus skonio, brokolių tyrė turi daug maistingųjų medžiagų: vitaminų C, K, B9, B5 ir mineralų. Pridėjus grietinėlės, tyrė tampa sodresnė, aromatingesnė ir maistingesnė. Sveikas maistas gali ir turi būti skanus!

Gaminimo laikas

15 min.

Laikas virtuvėje

8 min.

Kalorijos

87 kcal.

Baltymai

2 g

Riebalai

6 g

Angliavandeniai

4 g

Alergenai: Karvės pieno baltymai

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4.86/5 (7 bal.)

Žingsnis 1

Atskirkite žiedynus nuo brokolių.

Žingsnis 2

Brokolius sudėkite į puodą su vandeniu ir pastatykite ant vidutinės ugnies.

Žingsnis 3

Užvirinkite ir sumažinkite ugnį. Uždenkite dangčiu ir virkite 5-7 minutes. Kai brokoliniai kopūstai bus paruošti, nusausinkite juos.

Žingsnis 4

Brokolius sudėkite į trintuvą ir supilkite grietinėlę. Pagal skonį pagardinkite druska ir pipirais.

Žingsnis 5

Brokolius susmulkinkite iki tyrės.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga