Antrieji patiekalai Daržovių patiekalai Daržovių tyrė

Publikavimo data: 2024-03-23

Kreminė žiedinių kopūstų tyrė

Name: Kreminė žiedinių kopūstų tyrė
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Prancūzų kalba
Ingredients: Žiediniai kopūstai; Grietinėlė; Vanduo; Druska; Sviestas; Šviežios žolelės

Žiedinių kopūstų košė gali būti puiki alternatyva klasikinei bulvių košei. Ji turi mažiau krakmolo ir daugiau maistingųjų medžiagų nei bulvių. Kalbant apie naudingąsias patiekalo savybes, reikėtų pažymėti, kad žiediniai kopūstai yra "neigiamo kaloringumo" daržovė. Tai reiškia, kad jo virškinimui organizmas išleidžia daugiau kalorijų, nei gauna. Dėl viso to žiedinių kopūstų košė yra puikus pagrindas vaikų valgiaraščiams ir dietinėms dietoms.

Gaminimo laikas

25 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

30 kcal.

Riebalai

2 g

Angliavandeniai

1 g

Alergenai: Karvės pieno baltymai

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4.44/5 (18 bal.)

Žingsnis 1

Padalykite kopūstus į žiedynus.

Žingsnis 2

Sudėkite žiedinius kopūstus į puodą su verdančiu vandeniu ir virkite 15 minučių ant silpnos ugnies.

Žingsnis 3

Virtus žiedinius kopūstus perkelkite į trintuvą. Įberkite druskos, pipirų ir supilkite grietinėlę.

Žingsnis 4

Sutrinkite iki vientisos masės.

Žingsnis 5

Šaukštu išpilstykite tyrę į lėkštes.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga