Azijietiška salotų su linų sėklomis

Name: Azijietiška salotų su linų sėklomis
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: Druska; Agurkai; Prieskoniai; Vištienos krūtinėlė; Rafinuotas saulėgrąžų aliejus; Linų sėklos; Jūros dumbliai (kelp)

Skanu, neįprasta ir naudinga. Vištienos mėsa puikiai dera su jūros kopūstais.

Gaminimo laikas

10 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

85 kcal.

Baltymai

7 g

Riebalai

5 g

Angliavandeniai

1 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.9/5 (20 bal.)

Žingsnis 1

Supjaustykite vištieną mažais gabalėliais, pridėkite druskos ir pipirų, prieskonių pagal skonį. Apkepkite iš abiejų pusių keptuvėje su įkaitintu aliejumi.

Žingsnis 2

Agurką supjaustykite plonomis juostelėmis. Sumaišykite agurką su jūros kopūstais.

Žingsnis 3

Išdėliokite salotas, viduryje padėkite kopūstą su agurku ir aplink apkepintą vištieną. Pabarstykite linų sėklomis.

Pasidalinti

Panašus receptai

Daiva

Cezario salotos su feta.

Alicija Navickienė

Salotos "Mimosa" su kepenėlėmis receptas

Marta

Salotos su korėjietiškomis morkomis, pupelėmis ir rūkyta vištiena receptas

Daiva

Šiltos salotos su funchoza, vištiena ir daržovėmis receptas

Haroldas Sakalauskas

Salotos su grybais ir krabų lazdelėmis receptas

Raktiniai žodžiai

salotos, grybų salotos, paprasta, yra bendrų alergenų, mažai kalorijų, vakarienė, sezonas žalumynų, sezonas morkų, receptų knyga, salotos su daržovėmis, salotos su augaliniu aliejumi