Publikavimo data: 2026-02-01
Azijietiškas ryžiai su kukurūzais ir antiena
Birūs ryžiai su daržovėmis ir mėsa.
Baltymai
6 g
Riebalai
6 g
Angliavandeniai
31 g
Žingsnis 1
Svogūną apkepkite augaliniame aliejuje.
Žingsnis 2
Įdėkite morkas, česnaką, saldžiąją papriką.
Žingsnis 3
Įberkite ryžių. Apkepkite, tada pridėkite šaldytus kukurūzus.
Žingsnis 4
Pagardinkite prieskoniais.
Žingsnis 5
Išmaišykite, išlyginkite. Supilkite verdantį vandenį ir uždenkite dangčiu. Troškinkite ant silpnos ugnies.
Žingsnis 6
Antieną supjaustykite griežinėliais. Marinuokite prieskoniuose ir augaliniame aliejuje.
Žingsnis 7
Atskirai apkepkite antieną augaliniame aliejuje.
Žingsnis 8
Kai ryžiai bus paruošti, sujunkite kruopas ir mėsą. Išmaišykite.