Publikavimo data: 2025-08-19
Azijos obuolių salotos
Azijietiškos obuolių salotos - skanus, sotus ir labai sveikas patiekalas, kurio pagrindą sudaro maistingos daržovės ir sultingi vaisiai. Tokioms salotoms paruošti nereikia daug produktų ir jos neužima daug laiko. Be nuostabaus skonio, patiekalas turi daug vertingų vitaminų ir mineralinių medžiagų, reikalingų imunitetui palaikyti. Be to, salotos pasižymi mažu kaloringumu, todėl puikiai tinka dietinei mitybai.
Riebalai
2 g
Angliavandeniai
4 g
Žingsnis 1
Paruoškite ingredientus. Nuluptus ridikėlius sutarkuokite vidutine tarka. Tą patį padarykite ir su morkomis. Salierą smulkiai supjaustykite. Išpjaukite obuolių šerdį ir supjaustykite juos mažomis skiltelėmis. Supjaustytus obuolius apšlakstykite citrinos sultimis, kad jie nesudrumstų.
Žingsnis 2
Paruoškite salotas. Į gilų indą sudėkite morkas, ridikėlius, salierus ir obuolius, išmaišykite. Paruoštą patiekalą apšlakstykite augaliniu aliejumi, pagal skonį pasūdykite ir dar kartą gerai išmaišykite.