Publikavimo data: 2026-02-01
Bagetas su kalakutienos filė ir sūriu
Bagetas, įdarytas kalakutienos ir sūriu, yra skanus užkandis, kurio paruošimas užtrunka apie 45 minutes. Patiekalas gaunasi labai skanus, sotus ir aromatingas. Trys panirimo etapai padeda ne tik suteikti kalakutienos filė auksinę plutelę, bet ir padaryti ją maistingesnę. O patiekalo kepimas orkaitėje leidžia išsaugoti visus naudingus vitaminus ir padaryti užkandį sultingą. Paruoštą įdarytą bagetą patiekite su lengvu daržovių salotu.
Baltymai
9 g
Riebalai
18 g
Angliavandeniai
15 g
Žingsnis 1
Paruoškite kalakutieną. Miltus, kiaušinius ir džiūvėsėlius išdėliokite ant 3 skirtingų lėkščių. Tada supjaustykite filė mažais gabalėliais ir apvoliokite kiekvienoje lėkštėje paeiliui. Keptuvę uždėkite ant ugnies, įpilkite aliejaus ir įkaitinkite. Po to sudėkite kalakutieną ir kepkite iš abiejų pusių iki auksinės rudos spalvos.
Žingsnis 2
Paruoškite patiekalą. Orkaitę įjunkite šildytis iki 200 laipsnių. Sūrį supjaustykite plonais griežinėliais, ant jų dėkite apkepintą filė ir suvyniokite į ritinėlį. Paruoštais ritiniais įdarykite bagetą. Kepimo skardą išklokite folija, viršuje dėkite paruoštą patiekalą. Patepkite bagetą pesto padažu, suvyniokite į foliją ir dėkite į orkaitę 15-20 minučių.