Baltymų apkepas su bananais mikrobangų krosnelėje

Name: Baltymų apkepas su bananais mikrobangų krosnelėje
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: Cukrus; Vištienos kiaušinis; Bananai; Baltymai

Greita, skanu ir labai sočiai. Man tai ideali pusryčių patiekalas.

Gaminimo laikas

15 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

164 kcal.

Baltymai

17 g

Riebalai

2 g

Angliavandeniai

15 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4.11/5 (9 bal.)

Žingsnis 1

Į blenderio indą įdėti nuluptą bananą, proteiną, cukrų ir kiaušinį.

Žingsnis 2

Išplakti iki vientisos konsistencijos.

Žingsnis 3

Išpilti į indą ir dėti į mikrobangų krosnelę 5 minutėms, pasirinkus aukščiausią temperatūrą.

Pasidalinti

Panašus receptai

Albinas Paulauskas

Varškės apkepas su abrikosais receptas

Francišekas Baranauskas

Varškės apkepas su mėlynėmis receptas

Haroldas Sakalauskas

Oro ryžių troškinys receptas

Albinas Paulauskas

Bulvių troškinys su dešrelėmis receptas

Augustinas Baranauskas

Cukinijų ir maltų cukinijų troškinys po sūrio kepurėle receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, mėsos patiekalai, miltiniai antrieji patiekalai, įspūdingas receptas, yra bendrų alergenų, pietūs, vakarienė, cukinijų sezonas, pomidorų sezonas, troškinys, mėsos troškinys, karšti patiekalai naujiems metams, cukinijų troškinys, receptų knyga, troškinys su sūriu, troškinys su pomidorais, troškinys su kiaušiniais