Publikavimo data: 2026-02-14
Baltymų salotas su agurku, kiaušiniu ir žaliu svogūnu
Skani salotėlė, kurią galima valgyti net naktį. Šiai salotai tinka bet koks padažas — aliejus, grietinė, majonezas ar česnakinis padažas. Nuo padažo pasirinkimo priklausys salotų kaloringumas. Šiam receptui pasirinkau alyvuogių aliejų.
Baltymai
4 g
Riebalai
11 g
Angliavandeniai
2 g
Žingsnis 1
Kiaušinius dedame ant viryklės, verdame apie 15 minučių vidutinėje ugnies.
Žingsnis 2
Kol verda kiaušiniai, supjaustome agurką.
Žingsnis 3
Į dubenį dedame supjaustytą agurką, viršuje dedame supjaustytą žalią svogūną. Būtent žalią! Kito pridėti nereikia. Sūname salotą.
Žingsnis 4
Kai kiaušiniai išvirs, dedame juos į salotą supjaustytus.
Žingsnis 5
Pagardiname salotą alyvuogių aliejumi ir sumaišome. Dedame į šaldytuvą 30 minučių. Taip bus dar skaniau.