Publikavimo data: 2026-02-17
Basmati ryžiai su daržovėmis
Birūs ryžiai, ryškios daržovės, aromatingos žolelės, o viskas kartu – skanus ir naudingas garnyras.
Baltymai
3 g
Riebalai
5 g
Angliavandeniai
18 g
Žingsnis 1
Į įkaitintą keptuvę įpilkite šiek tiek augalinio aliejaus. Sudėkite daržoves. Kepkite kelias minutes.
Žingsnis 2
Įberkite ryžių, išmaišykite ir kepkite dar minutę. Paskaninkite druska, pridėkite provanso žolelių. Supilkite 600 mililitrų verdančio vandens. Uždengite dangčiu ir palikite troškintis ant silpnos ugnies 15 minučių arba kol išgaruos skystis. Dar kartą išmaišykite ir palikite po dangčiu dar 5 minutes.