Publikavimo data: 2026-02-07
Basmati ryžiai su konservuota lašiša ir svogūnais
Skoningi ir sotūs ryžiai su keptais svogūnais ir konservuota lašiša.
Baltymai
10 g
Riebalai
9 g
Angliavandeniai
9 g
Žingsnis 1
Pakelį ryžių virkite sūriame verdančiame vandenyje (15 minučių).
Žingsnis 2
Svogūną supjaustykite smulkiais kubeliais.
Žingsnis 3
Keptuvėje ant nedidelio kiekio saulėgrąžų aliejaus (1 valgomasis šaukštas) apkepkite svogūną 3 minutes.
Žingsnis 4
Konservuotą lašišą sutrinkite šakute.
Žingsnis 5
Išvirtus ryžius dėkite į keptuvę prie svogūnų.
Žingsnis 6
Viršuje dėkite konservuotą lašišą, gerai išmaišykite. Troškinkite šiltoje keptuvėje 2-3 minutes.