Publikavimo data: 2026-02-07
Basmati ryžių plovas su kiauliena ir česnaku
Kvapnus, skanus ir maistingas patiekalas.
Baltymai
4 g
Riebalai
9 g
Angliavandeniai
6 g
Žingsnis 1
Morką supjaustykite juostelėmis, svogūną — pusžiedžiais. Sudėkite į keptuvę ir pridėkite augalinio aliejaus.
Žingsnis 2
Kepti, maišant, 3 minutes.
Žingsnis 3
Pridėkite supjaustytą kiaulienos kaklą.
Žingsnis 4
Kepti dar 5 minutes.
Žingsnis 5
Pridėkite nuplautus basmati ryžius.
Žingsnis 6
Įberkite prieskonių.
Žingsnis 7
Pridėkite nuluptą česnaką.
Žingsnis 8
Pridėkite druskos.
Žingsnis 9
Supilkite vandenį.
Žingsnis 10
Uždenkite dangčiu ir virkite ant mažos ugnies 25 minutes. Išjunkite ugnį ir palikite 5 minutes. Dangčio nenukelkite.
Žingsnis 11
Perkelkite plovą į lėkštę.