Publikavimo data: 2026-02-18
Birus plovas su triušiena ir riešutais
Tai labai skanu. Įdomus ir neįprastas derinys.
Baltymai
7 g
Riebalai
8 g
Angliavandeniai
16 g
Žingsnis 1
Mėsą supjaustome smulkiais gabalėliais ir kepame augaliniame aliejuje, pridėdami riebalų su smulkiai pjaustytu svogūnu. Verdame vidutinėje ugnies temperatūroje 20 minučių, periodiškai maišydami.
Žingsnis 2
Pridedame smulkiai pjaustytą morką. Kepame dar 5 minutes.
Žingsnis 3
Pridedame nuplautus ryžius.
Žingsnis 4
Užpilame vandeniu ir verdame 30 minučių po dangčiu ant lėtos ugnies, kol ryžiai bus paruošti.