Antrieji patiekalai Antrieji patiekalai iš miltų Blynai

Publikavimo data: 2026-02-21

Blynai iš kopūstų su linų sėmenų miltais

Name: Blynai iš kopūstų su linų sėmenų miltais
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Ingredients: Druska; Vištienos kiaušinis; Kopūstai; Kefyras 2,5%; Neskaldyti avižiniai dribsniai (herkulesas); Linų sėmenų miltai

Naudoju kopūstą praktiškai visur, nes tai biudžetinis produktas ir prieinamas kiekvieną dieną. Neseniai atradau kopūstų blynus, tai labai skanu!

Gaminimo laikas

25 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

165 kcal.

Baltymai

11 g

Riebalai

5 g

Angliavandeniai

17 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4.45/5 (11 bal.)

Žingsnis 1

Pamerkite avižinius dribsnius 5 minutėms į kefyrą.

Žingsnis 2

Supjaustykite kopūstą.

Žingsnis 3

Pridėkite linų sėmenų miltus ir kiaušinį prie avižų, pasūdykite.

Žingsnis 4

Pridėkite kopūstą, viską gerai išmaišykite.

Žingsnis 5

Kepti keptuvėje su dangčiu po 3 minutes iš abiejų pusių.

Žingsnis 6

Patiekalas paruoštas!

Pasidalinti

Panašus receptai

Francišekas Baranauskas

Blyneliai su obuoliais ir riešutais receptas

Augustinas Baranauskas

Blynai ant verdančio vandens yra nėriniuoti receptas

Augustinas Baranauskas

Mieliniai blyneliai su pienu receptas

Marija

Blynai ant rūgusio pieno receptas

Beata

Purūs blynai receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, miltų antrieji patiekalai, kepti patiekalai, užkandžiai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pusryčiai, Užgavėnės, blynai, receptų knyga, pusryčiai su kiaušiniu, blynai su kiaušiniu