Publikavimo data: 2025-08-20
Blyneliai su linų padažu
Jei yra žalių linų padažo gerbėjų, išbandykite šį receptą. Iš jo iškepsite labai sveikų blynų.
Baltymai
5 g
Riebalai
26 g
Angliavandeniai
22 g
Žingsnis 1
Pirmiausia įmuškite kiaušinį, suberkite miltus, cukrų, kakavą, pieną. Viską sumaišykite plaktuvu.
Žingsnis 2
Tada į šį mišinį supilkite linų padažą (padažas yra aliejingas, nes verdant išsiskiria aliejus) ir viską išmaišykite. Kaip tai atrodo, galite pamatyti nuotraukoje.
Žingsnis 3
Kepkite ant aliejumi pateptos blynų lėkštės. Šie blyneliai tokie šokoladiniai ir sveiki. Jei jums jie nepakankamai šokoladiniai, galite įpilti daugiau kakavos.