Publikavimo data: 2026-01-31
Blynų ritinys su obuoliais ir bananais
Toks blynų ritinys, esu tikra, nieko nepaliks abejingo. Ritinys labai skanus.
Baltymai
5 g
Riebalai
9 g
Angliavandeniai
25 g
Žingsnis 1
Sumaišykite kiaušinį, du miltų tipus, cukrų ir šiek tiek pieno. Gerai, kruopščiai išmaišykite, kol gausite vienalytę konsistenciją.
Žingsnis 2
Pridėkite likusią pieno dalį, išmaišykite.
Žingsnis 3
Į tešlą pridėkite avokadų aliejaus, gerai išmaišykite.
Žingsnis 4
Įkaitinkite nelipnią keptuvę. Kepkite blynus iš abiejų pusių iki auksinės rudos spalvos.
Žingsnis 5
Obuolį nulupti, pridėti vanilinio cukraus ir cinamono, sudėti į įkaitintą keptuvę, išmaišyti, įpilti šiek tiek vandens ir troškinti, kol vanduo išgaruos. Atvėsinti.
Žingsnis 6
Varškės sūrį sumaišykite su cukrumi, šiek tiek išplakite su blenderiu. Pridėkite spanguolių, išmaišykite. Įdėkite įdarą ant blyno ir suvyniokite į vamzdelį.
Žingsnis 7
Obuolių įdarą sudėkite ant blyno ir taip pat suvyniokite į vamzdelį.
Žingsnis 8
Bananą nulupti, supjaustyti smulkiais kubeliais, sudėti įdarą ant blyno ir suvynioti. Visus tris blynus su įdaru sudėkite kartu ir apvyniokite dviem blynukais, formuodami ritinį.