Bulgur kukuliai su Adygėjos sūriu

Name: Bulgur kukuliai su Adygėjos sūriu
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Ingredients: Bulgur; Pomidorų pasta; Alyvuogių aliejus; Kvietiniai kepimo miltai; Rosemary; Druska; Malti juodieji pipirai; Adygėjos sūris

Šį lengvo patiekalo receptą man pasiūlė dietologė. Jis labai švelnus, maistingas ir lengvas. Jis ypač tinka tiems, kurie stebi savo figūrą.

Gaminimo laikas

40 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

308 kcal.

Baltymai

14 g

Riebalai

15 g

Angliavandeniai

25 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4.23/5 (30 bal.)

Žingsnis 1

Bulgurą virkite, kol išvirs iki pusės.

Žingsnis 2

Sutarkuokite sūrį, suberkite miltus, pomidorų pastą, rozmariną, pipirus ir druską. Sumaišykite su bulguru ir gerai išmaišykite.

Žingsnis 3

Įpilkite alyvuogių aliejaus, suformuokite rutuliukus.

Žingsnis 4

20 minučių virkite garuose.

Panašus receptai

Nijolė Žukauskienė

Sūrio blyneliai su česnakais receptas

Alicija Navickienė

Bulvių lazdelės su sūriu

Haroldas Sakalauskas

Lazdelės su sūriu ir česnaku

Alicija Navickienė

Grilyje keptas sūris miltuose

Haroldas Sakalauskas

Ant grotelių keptas dešrelių sūris

Raktiniai žodžiai

keptas maistas, užkandžiai, karšti užkandžiai, įspūdingas receptas, paprastas, valgyti bendrus alergenus, per 15 minučių, sūrio užkandžiai, receptų knyga