Antrieji patiekalai Grūdų patiekalai Kviečių patiekalai Bulgur patiekalai

Publikavimo data: 2025-08-20

Bulgur su auksine plutele

Name: Bulgur su auksine plutele
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Ingredients: Bulgur; Alyvuogių aliejus; Druska; Vanduo

Puikus garnyras pietums paįvairinti.

Gaminimo laikas

30 min.

Laikas virtuvėje

30 min.

Kalorijos

142 kcal.

Baltymai

4 g

Riebalai

2 g

Angliavandeniai

20 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4.11/5 (28 bal.)

Žingsnis 1

Įkaitinkite keptuvę su aliejumi.

Žingsnis 2

Kepkite bulgurą 5-7 minutes, dažnai apversdami.

Žingsnis 3

Pagardinkite druska.

Žingsnis 4

Supilkite vandenį iki garnyro lygio ir 10 minučių troškinkite po dangčiu ant silpnos ugnies.

Žingsnis 5

Atidarykite dangtį ir išgarinkite vandenį.

Pasidalinti

Panašus receptai

Alicija Navickienė

Bulgur su batatais ir baklažanais receptas

Marija

Bulgur keptuvėje

Francišekas Baranauskas

Bulgur puode

Augustinas Baranauskas

Bulgur su daržovėmis multicooker

Marija

Bulgur grietinėlės padaže

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, paprasta, valgyti bendrus alergenus, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, grūdų patiekalai, kvietiniai patiekalai, bulguro patiekalai, bulguro garnyrai, bulguro garnyrai, bulguro garnyrai, receptų knyga