Bulgur su grietinės padažu

Name: Bulgur su grietinės padažu
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Ingredients: Bulgur; Grietinė 20 % riebumo; Svogūnai; Morka; Augalinis aliejus; Paprika; Druska; Petražolės

Bulgur arba turkiški kviečiai yra labai skanūs, maistingi ir sveiki grūdai, kurie tinka beveik su viskuo: vištiena, žuvimi, mėsa, daržovėmis, žolelėmis, grybais ir džiovintais vaisiais. Pabandykite pasigaminti aromatingą, švelnų ir sotų patiekalą, kuris puikiai tiks kaip garnyras arba savarankiškas patiekalas pietums ar vakarienei su šeima. Bulgur su grietinės padažu patiks ir suaugusiesiems, ir vaikams, ypač jei šiame padaže troškinsite vištienos filė, žuvies kepsnį ar grybus.

Gaminimo laikas

30 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

198 kcal.

Baltymai

4 g

Riebalai

10 g

Angliavandeniai

18 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4.17/5 (18 bal.)

Žingsnis 1

Paruoškite bulgurą. Kruopas užpilkite 200 ml karšto pasūdyto vandens, užvirinkite ir uždengę dangčiu virkite ant silpnos ugnies 15 minučių.

Žingsnis 2

Paruoškite grietinės padažą. Įkaitintame augaliniame aliejuje reguliariai maišydami 3 min. pakepinkite svogūnus ir morkas. Sudėkite grietinę, druską, papriką ir troškinkite apie 5 min.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga

Bulgur su grietinės padažu

Žingsnis 1

Žingsnis 2

Panašus receptai

Kategorijos