Antrieji patiekalai Grūdų patiekalai Kviečių patiekalai Bulgur patiekalai

Publikavimo data: 2025-08-19

Bulgur su vištienos krūtinėle ir daržovėmis prieskoniuose

Name: Bulgur su vištienos krūtinėle ir daržovėmis prieskoniuose
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: Vištienos krūtinėlė; Bulgur; Svogūnai; Morka; Rafinuotas saulėgrąžų aliejus; Ryžių prieskoniai; Paukštienos prieskoniai

Kai norite pasigaminti plovo, bet neturite ryžių. Jis greitai išverda ir būna skanus.

Gaminimo laikas

40 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

237 kcal.

Baltymai

12 g

Riebalai

8 g

Angliavandeniai

22 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 2/5

Reitingas: 4.24/5 (17 bal.)

Žingsnis 1

Nulupkite krūtinėlę nuo odos ir supjaustykite nedideliais gabalėliais.

Žingsnis 2

Supjaustykite svogūnus ir morkas griežinėliais.

Žingsnis 3

Krūtinėlę apkepkite saulėgrąžų aliejuje.

Žingsnis 4

Į mėsą sudėkite svogūnus ir morkas.

Žingsnis 5

Kepkite mėsą ir daržoves 5-7 minutes.

Žingsnis 6

Įberkite druskos, prieskonių ir užpilkite mėsą vandeniu. Troškinkite 20-25 minutes ant silpnos ugnies.

Panašus receptai

Alicija Navickienė

Bulgur su batatais ir baklažanais receptas

Marija

Bulgur keptuvėje

Francišekas Baranauskas

Bulgur puode

Augustinas Baranauskas

Bulgur su daržovėmis multicooker

Marija

Bulgur grietinėlės padaže

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, paprasta, valgyti bendrus alergenus, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, grūdų patiekalai, kvietiniai patiekalai, bulguro patiekalai, bulguro garnyrai, bulguro garnyrai, bulguro garnyrai, receptų knyga