Bulguras „Kupiškis“

Name: Bulguras „Kupiškis“
Cook time: 60 min
Total time: 60 min
Yield: 4
Ingredients: Druska; Morka; Svogūnai; Bulgur; Rafinuotas saulėgrąžų aliejus; Dešrelės

Skani ir sočia patiekalas.

Gaminimo laikas

60 min.

Laikas virtuvėje

45 min.

Kalorijos

256 kcal.

Baltymai

9 g

Riebalai

6 g

Angliavandeniai

32 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.33/5 (3 bal.)

Žingsnis 1

Nulupkite morką ir svogūną. Morką sutarkuokite stambia tarka, svogūną supjaustykite vidutiniais kubeliais. Sudėkite juos į gilią keptuvę su saulėgrąžų aliejumi.

Žingsnis 2

Supjaustykite dešreles žiedais, pridėkite į keptuvę. Kepkite vidutinėje ugnies, kol svogūnas įgaus auksinę spalvą.

Žingsnis 3

Pabarstykite bulguru. Užpilkite vandeniu taip, kad jis padengtų bulgurą pusę centimetro. Pagardinkite druska pagal skonį. Troškinkite ant mažos ugnies, kol vanduo bus sugertas.

Pasidalinti

Panašus receptai

Alicija Navickienė

Bulgur su batatais ir baklažanais receptas

Marija

Bulgur keptuvėje

Francišekas Baranauskas

Bulgur puode

Augustinas Baranauskas

Bulgur su daržovėmis multicooker

Marija

Bulgur grietinėlės padaže

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, paprasta, valgyti bendrus alergenus, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, grūdų patiekalai, kvietiniai patiekalai, bulguro patiekalai, bulguro garnyrai, bulguro garnyrai, bulguro garnyrai, receptų knyga