Antrieji patiekalai Grūdų patiekalai Kviečių patiekalai Bulgur patiekalai

Publikavimo data: 2026-02-14

Bulguras su daržovėmis ir grybais

Name: Bulguras su daržovėmis ir grybais
Cook time: 60 min
Total time: 60 min
Yield: 3
Ingredients: Vanduo; Druska; Morka; Svogūnai; Pomidorai; Prieskoniai; Bulgur; Cukinija; Šampinionai; Ghee aliejus

Skani ir soti patiekalas patiks visai šeimai. Grybus galima naudoti bet kokius, aš naudojau pievagrybius.

Gaminimo laikas

60 min.

Laikas virtuvėje

30 min.

Kalorijos

91 kcal.

Baltymai

2 g

Riebalai

2 g

Angliavandeniai

12 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.71/5 (31 bal.)

Žingsnis 1

Nulupti ir supjaustyti svogūną. Morką sutarkuoti smulkiai, cukinijas ir pomidorus supjaustyti mažais kubeliais.

Žingsnis 2

Grybus supjaustyti ir apkepinti kartu su svogūnu ghee aliejuje.

Žingsnis 3

Pridėti daržoves prie grybų ir apkepinti visus ingredientus.

Žingsnis 4

Į daržoves įdėti bulgurą ir užpilti viską vandeniu. Pasūdyti, pabarstyti prieskoniais, uždengti dangčiu. Troškinti viską ant lėtos ugnies 30 minučių.

Pasidalinti

Panašus receptai

Alicija Navickienė

Bulgur su batatais ir baklažanais receptas

Marija

Bulgur keptuvėje

Francišekas Baranauskas

Bulgur puode

Augustinas Baranauskas

Bulgur su daržovėmis multicooker

Marija

Bulgur grietinėlės padaže

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, paprasta, valgyti bendrus alergenus, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, grūdų patiekalai, kvietiniai patiekalai, bulguro patiekalai, bulguro garnyrai, bulguro garnyrai, bulguro garnyrai, receptų knyga