Publikavimo data: 2026-02-15
Bulguras su grietinėje troškintomis vištų širdelėmis
Maistingas ir skanus patiekalas pietums ar vakarienei.
Baltymai
7 g
Riebalai
8 g
Angliavandeniai
8 g
Žingsnis 1
Svogūną supjaustykite pusžiedžiais, morką sutarkuokite šiaudeliais. Sudėkite į keptuvę ir pridėkite augalinio aliejaus.
Žingsnis 2
Keptuvėje kepkite, maišydami, 3 minutes.
Žingsnis 3
Pridėkite vištų širdeles.
Žingsnis 4
Pagardinkite grietine.
Žingsnis 5
Pridėkite Adygėjos druskos.
Žingsnis 6
Išmaišykite ir uždenkite dangčiu.
Žingsnis 7
Troškinkite ant mažos ugnies 30 minučių.
Žingsnis 8
Bulgurą užpilkite vandeniu.
Žingsnis 9
Paskaninkite druska ir virkite 20 minučių po užvirimo. Išdėliokite bulgurą ant lėkštės.
Žingsnis 10
Ant viršaus paskirstykite troškintas širdeles.