Publikavimo data: 2025-08-17
Bulvės orkaitėje su brokoliais ir žiediniais kopūstais
Šį patiekalą paruošite greitai, o jo skonis neįtikėtinas.
Baltymai
3 g
Riebalai
5 g
Angliavandeniai
12 g
Žingsnis 1
Bulves nulupkite, supjaustykite į 4 dalis, suberkite bulvių prieskonius, druską, aliejų ir išmaišykite. Sudėkite bulves ant pergamentu išklotos kepimo skardos.
Žingsnis 2
Į verdantį pasūdytą vandenį sudėkite kopūstus, užvirinkite ir virkite apie 5 minutes.
Žingsnis 3
Kopūstus sudėkite į sietelį ir leiskite nusausinti.
Žingsnis 4
Kol kopūstai aušta, į dubenį supilkite 1 valgomąjį šaukštą sojų padažo ir 2 valgomuosius šaukštus grietinės, tarkuoto sūrio. Sumaišykite visus ingredientus ir į paruoštą masę supilkite atvėsusius kopūstus.
Žingsnis 5
Sudėkite kopūstus į kepimo skardą su bulvėmis ir pašaukite į iki 200 laipsnių įkaitintą orkaitę 25 minutėms.