Antrieji patiekalai Bulvių patiekalai Bulvių košė

Publikavimo data: 2025-08-19

Bulvių košė su keptomis midijomis

Name: Bulvių košė su keptomis midijomis
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: Bulvės; Čiobreliai / čiobreliai; Sviestas; Gvazdikai; Česnakai; Druska; Alyvuogių aliejus; Midijos

Midijų, kaip ir kitų jūros gėrybių, sudėtyje yra daug naudingų mikroelementų ir vitaminų. Todėl bulvių košė su keptomis midijomis yra ne tik originalus, bet ir sveikas karštas patiekalas. Jei norite, receptą galite papildyti šviežiomis žolelėmis arba mėgstamu padažu. Patiekite patiekalą karštą, gero apetito!

Gaminimo laikas

30 min.

Laikas virtuvėje

30 min.

Kalorijos

271 kcal.

Baltymai

3 g

Riebalai

24 g

Angliavandeniai

9 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4.17/5 (18 bal.)

Žingsnis 1

Susmulkinkite česnaką.

Žingsnis 2

Bulves supjaustykite griežinėliais ir virkite 15-20 minučių, kol suminkštės.

Žingsnis 3

Kai bulvės išvirs, sudėkite sviestą ir sutrinkite bulves.

Žingsnis 4

Į keptuvę įpilkite aliejaus ir sudėkite midijas. Pabarstykite druska, gvazdikėliais, čiobreliais ir česnakais. Kepkite 4-5 minutes.

Žingsnis 5

Kai viskas bus paruošta, patiekite patiekalą. Ant midijų sudėkite bulvių košę. Ant viršaus pabarstykite čiobrelių.

Panašus receptai

Nijolė Žukauskienė

Pievagrybių ir žolelių košė receptas

Marta

Austrių grybų košė grietinėlės padaže ir pesto receptas

Augustinas Baranauskas

Bulvių košė su kiaulienos guliašu receptas

Nijolė Žukauskienė

Bulvių košė su vištienos kotletais ir raugintais kopūstais receptas

Augustinas Baranauskas

Kreminė bulvių košė

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, garnyrai, įspūdingas receptas, paprasta, valgyti bendrus alergenus, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, bulvių sezonas, bulvių patiekalai, bulvių košė, receptų knyga, vakarienė su bulvėmis