Publikavimo data: 2026-02-15
Burgeris su sultingais filė gabalėliais ir daržovėmis
Skanus naminis greitas maistas, kuris niekuo nesiskiria nuo restorano. Lengvai paruošiamas.
Baltymai
11 g
Riebalai
8 g
Angliavandeniai
16 g
Žingsnis 1
Vištienos filė išplakite, pridėkite prieskonių ir druskos pagal skonį. Kepkite augaliniame aliejuje iki paruošimo.
Žingsnis 2
Burgerių bandeles perpjaukite per pusę ir gausiai patepkite padažu.
Žingsnis 3
Ledinės salotos supjaustykite vidutiniais gabalėliais, pomidorą supjaustykite žiedais. Išdėliokite ledines salotas. Viršuje paskirstykite pomidorų griežinėlius.
Žingsnis 4
Pridėkite šviežių kalendros.
Žingsnis 5
Filė supjaustykite vidutiniais gabalėliais, išdėliokite viršuje ir dar kartą pridėkite šiek tiek padažo.
Žingsnis 6
Uždenkite burgerį antrąja bandelės puse. Galite šiek tiek pašildyti jį mikrobangų krosnelėje (literaliai kelias minutes). Skanaus!