Salotos

Publikavimo data: 2024-09-17

Burokėlių, mocarelos, žaliųjų salotų su graikiniais riešutais salotos

Name: Burokėlių, mocarelos, žaliųjų salotų su graikiniais riešutais salotos
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 2
Ingredients: Burokėliai; Citrinų sultys; Augalinis aliejus; Druska; Pipirų mišinys; Salotų lapai; Mozzarella; Graikiniai riešutai

Tai lengvos, bet skanios ir subalansuoto skonio salotos. Labai tinka sveikai mitybai.

Gaminimo laikas

50 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

138 kcal.

Baltymai

12 g

Riebalai

9 g

Angliavandeniai

5 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.72/5 (18 bal.)

Žingsnis 1

Išvirkite burokėlius. Nulupkite juos ir supjaustykite griežinėliais.

Žingsnis 2

Nuplaukite salotų lapus, sudėkite juos ant lėkštės dugno.

Žingsnis 3

Mocarelos rutuliukus supjaustykite griežinėliais ir sudėkite ant salotų lapų. Įdėkite burokėlių.

Žingsnis 4

Susmulkinkite graikinius riešutus ir apibarstykite jais salotas.

Žingsnis 5

Paruoškite padažą iš druskos, pipirų mišinio, augalinio aliejaus ir citrinos sulčių. Užpilkite ant salotų.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga