Salotos

Publikavimo data: 2024-09-17

Burokėlių, mocarelos, žaliųjų salotų su graikiniais riešutais salotos

Name: Burokėlių, mocarelos, žaliųjų salotų su graikiniais riešutais salotos
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 2
Ingredients: Augalinis aliejus; Druska; Citrinų sultys; Salotų lapai; Graikiniai riešutai; Mozzarella; Burokėliai; Pipirų mišinys

Tai lengvos, bet skanios ir subalansuoto skonio salotos. Labai tinka sveikai mitybai.

Gaminimo laikas

50 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

138 kcal.

Baltymai

12 g

Riebalai

9 g

Angliavandeniai

5 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.72/5 (18 bal.)

Žingsnis 1

Išvirkite burokėlius. Nulupkite juos ir supjaustykite griežinėliais.

Žingsnis 2

Nuplaukite salotų lapus, sudėkite juos ant lėkštės dugno.

Žingsnis 3

Mocarelos rutuliukus supjaustykite griežinėliais ir sudėkite ant salotų lapų. Įdėkite burokėlių.

Žingsnis 4

Susmulkinkite graikinius riešutus ir apibarstykite jais salotas.

Žingsnis 5

Paruoškite padažą iš druskos, pipirų mišinio, augalinio aliejaus ir citrinos sulčių. Užpilkite ant salotų.

Pasidalinti

Panašus receptai

Daiva

Cezario salotos su feta.

Alicija Navickienė

Salotos "Mimosa" su kepenėlėmis receptas

Marta

Salotos su korėjietiškomis morkomis, pupelėmis ir rūkyta vištiena receptas

Daiva

Šiltos salotos su funchoza, vištiena ir daržovėmis receptas

Haroldas Sakalauskas

Salotos su grybais ir krabų lazdelėmis receptas

Raktiniai žodžiai

salotos, grybų salotos, paprasta, yra bendrų alergenų, mažai kalorijų, vakarienė, sezonas žalumynų, sezonas morkų, receptų knyga, salotos su daržovėmis, salotos su augaliniu aliejumi