Chia pudingas

Name: Chia pudingas
Cook time: 2 min
Total time: 2 min
Yield: 1
Ingredients: Chia sėklos; Vanduo; Cukraus pakaitalas

Greitas ir paprastas receptas: sumaišykite ingredientus ir pamirškite iki ryto. Skanūs, sveiki ir neįprasti pusryčiai.

Gaminimo laikas

2 min.

Laikas virtuvėje

2 min.

Kalorijos

118 kcal.

Baltymai

3 g

Riebalai

7 g

Angliavandeniai

9 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4/5 (3 bal.)

Žingsnis 1

Supilkite šalavijų sėklas į bet kurį turimą indą ir užpilkite vandeniu, kuriame prieš tai ištirpinote saldiklį. Kruopščiai išmaišykite turinį. Tai būtina, kad sėklos nesuliptų, o tolygiai išbrinktų. Jos pradeda brinkti nuo pirmųjų sekundžių, todėl viską reikia daryti greitai. Tada padėkite jas į šaldytuvą nakčiai.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga

Chia pudingas

Žingsnis 1

Panašus receptai

Kategorijos