Publikavimo data: 2025-08-19
Cukinijos rankovėje
Cukinijos yra viena pirmųjų daržovių, pasirodančių daržuose ir laukuose. Birželio mėnesį jau galime ragauti šių sveikų vaisių, o turguose ir parduotuvėse jų galima nusipirkti ištisus metus. Todėl cukinijų patiekalai yra labai populiarūs ir juos galima gaminti 12 mėnesių per metus. Šiame recepte cukinijas kepsime su kitomis ne mažiau skaniomis ir sveikomis daržovėmis rankovėje.
Baltymai
1 g
Angliavandeniai
7 g
Žingsnis 1
Nulupkite bulves, morkas ir svogūnus. Iš paprikų pašalinkite šerdį, kopūstus padalykite į žiedynus, nuo cukinijų pašalinkite kraštus.
Žingsnis 2
Visas daržoves supjaustykite: bulves - į 4 dalis, cukinijas ir morkas - apskritimais arba juostelėmis, svogūnus - pusžiedžiais, paprikas - juostelėmis.
Žingsnis 3
Sumaišykite visas daržoves dideliame dubenyje, įpilkite augalinio aliejaus, įberkite druskos, pipirų ir kitų mėgstamų prieskonių.
Žingsnis 4
Į kepimo maišelį sudėkite visas daržoves ir tolygiai paskirstykite jas maišelyje. Dėkite skardą į 200⁰C temperatūros orkaitę 40 minučių.