Antrieji patiekalai Suflė

Publikavimo data: 2026-02-01

Cukinijų sufletė su ryžių dribsniais

Name: Cukinijų sufletė su ryžių dribsniais
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Ingredients: Cukinija; Ryžių dribsniai; Vištienos kiaušinis; Sūris; Rafinuotas saulėgrąžų aliejus; Druska; Prieskoniai

Skani ir naudinga sufletė.

Gaminimo laikas

40 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

135 kcal.

Baltymai

6 g

Riebalai

7 g

Angliavandeniai

13 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4.05/5 (22 bal.)

Žingsnis 1

Cukiniją nulupti ir supjaustyti gabalėliais.

Žingsnis 2

Išvirti cukiniją iki paruošimo.

Žingsnis 3

Ryžių dribsnius užpilti verdančiu vandeniu, palikti 10 minučių.

Žingsnis 4

Iš cukinijos pasigaminti tyrę.

Žingsnis 5

Į cukinijų tyrę pridėti kiaušinį, ryžių dribsnius, tarkuotą sūrį, druską ir prieskonius.

Žingsnis 6

Masę supilti į formą, pateptą aliejumi. Siųsti į orkaitę 30-35 minutes 200 laipsnių temperatūroje.

Žingsnis 7

Sufletė paruošta.

Pasidalinti

Panašus receptai

Francišekas Baranauskas

Švelnus pieno suflė

Beata

Aromatingas suflė su varške ir mandarinais

Nijolė Žukauskienė

Gausus suflė su kiaušiniais ir lašiša

Alicija Navickienė

Maltos vištienos suflė suflė orkaitėje

Marija

Švelnus suflė su menkės kepenėlėmis

Raktiniai žodžiai

antrieji kursai, žuvies patiekalai, įspūdingas receptas, paprastai, yra bendrų alergenų., pietūs, vakarienė, bulvių sezonas, suflė, Naujųjų metų išvakarių šventė, namų receptai, receptų knyga, bulvių vakarienė