Užkandžiai Užkandžiai su duona arba pita duona. Ritinėliai

Publikavimo data: 2024-06-12

Cukinijų suktinukai su lydekomis

Name: Cukinijų suktinukai su lydekomis
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: Lydekų filė; Cukinija; Augalinis aliejus; Kvietiniai kepimo miltai; Druska; Malti juodieji pipirai; Grietinė; Šviežios žolelės

Cukinijų suktinukai su lydekomis - greitas ir skanus šventinio stalo užkandis, kuris patiks visiems svečiams. Dėl žuvies ir daržovių derinio patiekalas yra sultingas, o paprastas receptas nepareikalaus daug laiko ir pastangų. Kaip įdarą suktinukams imkite lydeką, nes ši žuvis turi mažai kaulų ir daug baltymų, kurie būtini mūsų organizmui. Be to, jos mėsoje yra mažai riebalų, todėl šios žuvies pasirinkimas dar akivaizdesnis.

Gaminimo laikas

30 min.

Laikas virtuvėje

30 min.

Kalorijos

163 kcal.

Baltymai

12 g

Riebalai

7 g

Angliavandeniai

12 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.75/5 (12 bal.)

Žingsnis 1

Cukiniją supjaustykite plonais griežinėliais.

Žingsnis 2

Supjaustykite lydekų filė nedideliais gabalėliais ir apvoliokite miltuose su druska ir pipirais.

Žingsnis 3

Žuvį suvyniokite į cukinijų suktinuką.

Žingsnis 4

Kepkite cukinijų suktinukus su cukinija ant keptuvės su augaliniu aliejumi iš abiejų pusių po 2-3 minutes iš kiekvienos pusės.

Žingsnis 5

Suktinukus patiekite su grietine. Patiekalą pagal skonį papuoškite šviežiomis žolelėmis.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga