Publikavimo data: 2026-01-31
Daržovių omletas
Šį patiekalą mes su šeima sukūrėme patys, kad omletas nebūtų nuobodus, nusprendėme padaryti jį ryškų, skanų, sotų, daržovių. Nereikia laikyti, suvalgomas iš karto visas.
Baltymai
3 g
Riebalai
6 g
Angliavandeniai
4 g
Žingsnis 1
Supjaustome cukinijas kubeliais, dedame jas į įkaitintą keptuvę su augaliniu aliejumi, troškiname 5 minutes. Supjaustome svogūną kubeliais, tarkuojame morką ir viską dedame į keptuvę, troškiname dar 5 minutes. Paprikas supjaustome juostelėmis bet kokio pločio. Dedame į keptuvę ir iš karto dedame pomidorus vyšnias, pasūdom, išmaišome, troškiname 5 minutes.
Žingsnis 2
Kiaušinius šiek tiek išplakame šakute gilioje lėkštėje, dedame pieną, išmaišome ir supilame šią mišinį į keptuvę ant daržovių, tolygiai paskirstydami. Uždengiame dangčiu. Troškiname, kol kiaušiniai bus paruošti.