Antrieji patiekalai Kiaušinių patiekalai Omletas

Publikavimo data: 2025-08-17

Daržovių oro omletas

Name: Daržovių oro omletas
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 3
Ingredients: Vištienos kiaušinis; Cukinija; Milkas; Pomidorai; Šaldyti brokoliai; Druska; Prieskoniai

Patiekalas tinka tiek vaikams, tiek suaugusiesiems bet kokio valgymo metu.

Gaminimo laikas

40 min.

Laikas virtuvėje

30 min.

Kalorijos

82 kcal.

Baltymai

6 g

Riebalai

5 g

Angliavandeniai

3 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4.5/5 (10 bal.)

Žingsnis 1

Šaldytus brokolius užpilkite verdančiu vandeniu.

Žingsnis 2

Įmuškite tris kiaušinius.

Žingsnis 3

Sudėkite tarkuotą cukiniją, pjaustytus pomidorus ir brokolius.

Žingsnis 4

Supilkite pieną, išmaišykite.

Žingsnis 5

Supilkite į formą, kepkite 180 laipsnių temperatūroje 30 minučių.

Panašus receptai

Haroldas Sakalauskas

Omletas su virta dešra ir daržovėmis receptas

Marta

Orkaitėje keptas omletas su brokoliais receptas

Marija

Omletas su pomidorais ir žolelėmis receptas

Augustinas Baranauskas

Omletas su žuvies kukuliais receptas

Marija

Tetos Pulyar omletas su grybais receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, kiaušinių patiekalai, karšti užkandžiai, įspūdingas receptas, paprastas, valgyti bendrus alergenus, per 30 minučių, pusryčiai, omletas, receptų knyga, kiaušinių pusryčiai, omletas su pienu