Publikavimo data: 2025-08-17
Daržovių salotos "Alenka" su mėsa
Greitos ir paprastos salotos, skirtos greitam rankų pirštui, išgelbės tais atvejais, kai maisto ruošimui yra mažai laiko, o jūs norite kažko skanaus ir švelnaus. Salotos yra ne tik sočios, bet ir maistingos, jose gausu visų imunitetui palaikyti reikalingų vitaminų. Tinka daržovių mėgėjams ir sveikos mitybos šalininkams. Salotos paruoštos iš prieinamų ingredientų, yra ryškaus ir lengvo skonio. Daržovių salotose gausu naudingų mikroelementų, reikalingų sveikam gyvenimo būdui palaikyti.
Baltymai
7 g
Riebalai
1 g
Angliavandeniai
3 g
Žingsnis 1
Pekino kopūstus susmulkinkite peiliu arba suplėšykite rankomis. Sudėkite korėjietiškas morkas. Susmulkinkite agurkus. Pipirų vidų nulupkite, supjaustykite gabalėliais. Siųskite viską į patogų dubenį.
Žingsnis 2
Ant pjaustymo lentos supjaustykite vištienos krūtinėlę vidutinio dydžio gabalėliais. Pagal skonį pabarstykite druska ir pipirais. Pridėkite mėgstamų prieskonių ir pagardų. Siųskite į įkaitintą keptuvę ir nedideliame kiekyje augalinio aliejaus kepkite, kol taps auksinės spalvos. Leiskite atvėsti.
Žingsnis 3
Kai vištiena atvės, ją su likusiomis daržovėmis sudėkite į dubenį. Įdėkite žolelių, krapų ir viską gerai išmaišykite. Užpilkite salotas majonezu ir dar kartą išmaišykite. Palikite kelioms minutėms, kad visiškai įsigertų ir būtų paruoštos.