Publikavimo data: 2026-02-18
Daržovių troškinys su kalakutiena puoduose
Troškinti daržovės su kalakutienos filė, paruošti puoduose. Labai skanus patiekalas!
Baltymai
6 g
Riebalai
3 g
Angliavandeniai
8 g
Žingsnis 1
Kalakutienos gabaliukus sudėkite į dubenį. Įberkite šiek tiek druskos, pipirų ir džiovinto česnako. Išmaišykite ir palikite 10-15 minučių.
Žingsnis 2
Daržoves supjaustykite vidutiniais kubeliais, sudėkite į gilią lėkštę. Paskaninkite druska, pipirais ir išmaišykite.
Žingsnis 3
Puodus patepkite aliejumi. Ant dugno sudėkite mėsos gabaliukus, o viršų apibarstykite supjaustytu svogūnu.
Žingsnis 4
Tada sudėkite visus supjaustytus daržoves, patepkite juos majonezu. Į kiekvieną puodą įpilkite vandens (iki vidurio). Puodus dėkite į šaltą orkaitę. Kepkite 200 laipsnių temperatūroje 1 valandą (režimas „Viršus-apačia“).