Desertai Vaisių desertai
Datulės su feta ir medumi pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2024-04-28

Datulės su feta ir medumi

Datulėse yra daug gliukozės ir fruktozės - šie cukrūs nesikaupia ant šlaunų, bet suteikia energijos. Vos 10 datulių per dieną pakanka, kad būtų patenkintas magnio, vario, sieros, ketvirtadalio kalcio ir pusės geležies dienos poreikis. Maistingas ir sveikas užkandis tiems, kurie tinkamai maitinasi ir sportuoja.
Gaminimo laikas
15 min.
Laikas virtuvėje
15 min.
Kalorijos
246 kcal.
Baltymai
7 g
Riebalai
14 g
Angliavandeniai
23 g
Alergenai: Karvės pieno baltymai, Riešutai
Sunkumas: 2/5
Reitingas: 4.25/5 (4 bal.)
iPhone 16 Pro

Žingsnis 1

Įdarui fetą, citrinos sultis ir graikinius riešutus sumaišykite blenderiu.

Žingsnis 2

Įdarykite datules įdaru. Ant viršaus užpilkite medaus.

Panašus receptai

Marija
Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas
Augustinas Baranauskas
Upėtakio kepsnys receptas
Daiva
Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas
Albinas Paulauskas
Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas
Francišekas Baranauskas
Upėtakiai grietinėlėje receptas
Raktiniai žodžiai
antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga

Kategorijos