Publikavimo data: 2025-08-19
Delikatesinės krevečių, ananasų, avokadų ir parmezano salotos su jogurto padažu
Pradžiuginkite save ir artimuosius gardžiomis krevečių, ananasų, avokadų ir parmezano salotomis. Šiame lengvame, mažai kalorijų turinčiame užkandyje gausu maistingųjų medžiagų. Salotų padažas, pagamintas iš jogurto, puikiai pabrėžia neįprastą ingredientų skonių derinį. Tikras egzotiškas patiekalas, kurį galima patiekti ir ant kasdienio, ir ant šventinio stalo.
Baltymai
10 g
Riebalai
5 g
Angliavandeniai
7 g
Žingsnis 1
Šaldytas virtas krevetes 2 minutes užpilkite verdančiu vandeniu, kad jos geriau nusiluptų. Nusausinkite per sietelį. Nulupkite jas nuo kiautų.
Žingsnis 2
Smulkiais kubeliais supjaustykite ananasų ir avokadų minkštimą. Parmezaną sutarkuokite tarka. Dubenyje sumaišykite ananasus, avokadą, sūrį ir krevetes. Paruoškite salotų padažą. Į jogurtą įpilkite balzaminio acto ir pipirų mišinio ir išmaišykite iki vientisos masės. Užpilkite salotas ir atsargiai išmaišykite.