Salotos Mėsos salotos Jautienos salotos
Dietinės jautienos salotos pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2025-08-16

Dietinės jautienos salotos

Jautienos mėsa ne mažiau populiari nei vištienos krūtinėlė tarp besilaikančiųjų sveikos mitybos. Lengvos salotos su virta jautiena ir daržovėmis puikiai patenkins alkio jausmą, o jas paruošti visai nesudėtinga. Mėsą salotoms ruoškite įvairiais būdais - kepkite, virkite arba troškinkite. Svarbiausia imti itin liesą gabalą. Būtinai nupjaukite nuo mėsos visus perteklinius dalykus: plėves, odą, riebalų sluoksnius.
Gaminimo laikas
20 min.
Laikas virtuvėje
20 min.
Kalorijos
73 kcal.
Baltymai
4 g
Riebalai
4 g
Angliavandeniai
3 g
Sunkumas: 2/5
Aštrumas: 1/5
Reitingas: 4/5 (7 bal.)

Žingsnis 1

Dietinės jautienos salotos Žingsnis 1
Paruoškite salotoms skirtus ingredientus. Supjaustykite jautieną ir paprikas griežinėliais. Agurkus ir pomidorus supjaustykite nedideliais gabalėliais. Svogūną supjaustykite pusžiedžiais. Susmulkinkite žoleles.

Žingsnis 2

Dietinės jautienos salotos Žingsnis 2
Paruoškite salotas. Į gilų dubenį sudėkite mėsą, smulkintas daržoves, žoleles ir svogūnus. Pagal skonį pabarstykite druska ir pipirais. Apšlakstykite alyvuogių aliejumi ir citrinos sultimis. Švelniai išmaišykite. Sudėkite patiekalą į salotinę.

Panašus receptai

Augustinas Baranauskas
Šiltos salotos su jautiena, pipirais ir rukola receptas
Marta
Salotos "Žmogaus kaprizas" su jautiena receptas
Beata
Salotos "Tbilisis" su jautiena ir pupelėmis receptas
Marta
Greitos salotos su jautiena ir paprikomis receptas
Beata
Jautienos ir agurkų salotos receptas
Raktiniai žodžiai
mėsos patiekalai, salotos, mėsos salotos, jautienos salotos, paprasta, yra bendrų alergenų, sala, pietūs, vakarienė, agurkų sezonas, saldžiųjų pipirų sezonas, česnakų sezonas, sojų padažo patiekalai, receptas su vaizdo įrašu, receptų knyga, pipirų salotos, raudonųjų svogūnų salotos, daržovių salotos, česnakų salotos, augalinio aliejaus salotos, jautienos vakarienė, cukraus salotos

Kategorijos