Publikavimo data: 2025-08-16
Dietinės salotos su obuoliais
Vitaminų salotos su obuoliais ir daržovėmis yra puikus nesudėtingo, bet labai maistingo patiekalo variantas, kuris puikiai tinka besilaikantiems sveikos mitybos. Paruoštos salotos išsiskiria ne tik nuostabiu skonio deriniu, bet ir daugybe vertingų medžiagų sudėtyje. Be to, jei pageidaujate, receptą galima keisti pridedant arba pašalinant ingredientus. Dėl to kiekvienas galės susikurti jam tinkančias salotas.
Baltymai
1 g
Riebalai
7 g
Angliavandeniai
7 g
Žingsnis 1
Paruoškite ingredientus. Nuluptas morkas sutarkuokite vidutine tarka, o obuolį - stambia tarka. Svogūną supjaustykite mažais kubeliais, o kopūstą susmulkinkite. Saldžiąją papriką supjaustykite išilgai strypais. Susmulkinkite žoleles.
Žingsnis 2
Paruoškite salotas. Visus paruoštus ingredientus sudėkite į gilų dubenį. Sudėkite žoleles, aliejų, citrinos sultis, druską ir cukrų. Paruoštas salotas kruopščiai išmaišykite.