Salotos Daržovių salotos Salotos su marinuotomis ir raugintomis daržovėmis
Dietinės salotos su Pekino kopūstais pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2025-08-16

Dietinės salotos su Pekino kopūstais

Pekino kopūstų, konservuotų kopūstų, agurkų ir kiaušinių salotos po grietine yra lengvos ir dietinės. Jei norite dar labiau sumažinti patiekalo kaloringumą, galite naudoti mažiau riebios grietinės. Pekino kopūstuose yra daug vitaminų, geležies ir skaidulinių medžiagų. Nepaisant to, kad daržovė mažai kaloringa, ji slopina alkio jausmą ir gerai pasotina, todėl Pekino kopūstai nepakeičiami savo figūrą prižiūrintiems žmonėms.
Gaminimo laikas
20 min.
Laikas virtuvėje
20 min.
Kalorijos
55 kcal.
Baltymai
2 g
Riebalai
3 g
Angliavandeniai
4 g
Sunkumas: 2/5
Aštrumas: 1/5
Reitingas: 3.5/5 (2 bal.)

Žingsnis 1

Dietinės salotos su Pekino kopūstais Žingsnis 1
Paruoškite ingredientus. Supjaustykite agurką ir kiaušinį griežinėliais. Susmulkinkite kopūstą ir susmulkinkite krapus.

Žingsnis 2

Dietinės salotos su Pekino kopūstais Žingsnis 2
Paruoškite salotas. Salotinėje sumaišykite pekino kopūstus, kukurūzus, agurkus, kiaušinį ir smulkintus krapus. Apibarstykite druska, pipirais, įdėkite grietinės ir dar kartą gerai išmaišykite.

Panašus receptai

Nijolė Žukauskienė
Maistingos salotos su korėjietiškomis morkomis ir kukurūzais
Nijolė Žukauskienė
Korėjietiškos morkos
Francišekas Baranauskas
Salotos su marinuotais agurkais, krevetėmis ir raudonaisiais ikrais
Daiva
Avokadų salotos su raugintais kopūstais
Augustinas Baranauskas
Greitos salotos su avokadais ir marinuotais agurkais
Raktiniai žodžiai
kiaušinių salotos, daržovių salotos, majonezo salotos, pipirų salotos, receptų knyga, salotos su marinuotomis ir raugintomis daržovėmis, paprikų sezonas, agurkų sezonas, žaliasis sezonas, avokadų sezonas, vakarienė, per 30 minučių, yra bendrų alergenų., paprastai, įspūdingas receptas, daržovių salotos, salotos

Kategorijos