Publikavimo data: 2026-02-01
Dietiniai blynai
Blynai pagal šį receptą gaminami lengvai ir visada pavyksta! Šiuos minkštus blynus galima valgyti tiesiog taip, o galima įvynioti bet kokią įdarą.
Baltymai
9 g
Riebalai
5 g
Angliavandeniai
17 g
Žingsnis 1
Išmatuokite reikiamą ingredientų kiekį ir sudėkite juos į didelį dubenį su aukštais kraštais.
Žingsnis 2
Susmulkinkite viską panardinamąja blenderiu iki visiško ingredientų sujungimo į skystą tešlą.
Žingsnis 3
Įkaitinkite keptuvę be aliejaus. Kai keptuvė įkais - supilkite šiek tiek tešlos ir apskritiminiais judesiais paskirstykite po keptuvės paviršiumi. Palaukite, kol ant blynų paviršiaus atsiras burbuliukų.
Žingsnis 4
Apverskite blyną ir kepkite dar 1-2 minutes iš kitos pusės. Jūsų blynai paruošti.